自分で前立腺マッサージを行うときには、手を確実に清潔にしておきましょう。パートナーと行う場合は、指のさかむけ（ささくれ）などがないかも、しっかりチェックしてください。クリス氏によれば、「もっとも重要なのは、常に潤滑剤（じゅんかつざい）を使うことだ」と言います。

「肛門から潤滑液は出ませんので…。肛門に何かを入れるときに痛いようなら、動きをゆっくりにして、さらに潤滑剤を足しましょう」とクリス氏。

また、指で潤滑剤を塗ることに抵抗がある人は、注射器型の「ルーブシューター」と呼ばれるアプリケーターを使うこともオススメとのこと。潤滑剤のなかには男性用に特化した商品もあるので、チェックしてみるといいでしょう。

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